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Lo mas importante es que el servicio de la dietista es gratuito, y lo único que pagas, son los productos que compres en la tienda, si es que los compras.

Lo primero que te hace la dietista es una ficha con tus características físicas y tu ficha médica. Por ejemplo si tienes alguna enfermedad de corazón o del aparato digestivo... etc... Te miden la altura, las caderas, la cintura, las muñecas (pare saber la masa ósea), te pesan, te dicen el porcentaje de grasa de tu cuerpo, y si retienes líquidos o si te falta masa muscular... en definitiva, un análisis morfológico muy completo.

La primera cita ya te dan una dieta un poquito restrictiva, ensalada o verdura de primero y carne pescado o huevo de segundo; y tambien te dan una hoja con los alimentos permitidos, los prohibidos, y los que puedes tomar con moderación, y te dan cita para volver una semana despues y ver los progresos.
Te permite una cucharada sopera de aceite al día para cocinar, y dos raciones de pan al día.

Yo la primera semana adelgacé 1,200 Kg. Pero la dietista te avisa que siempre en la primera semana se adelgaza bastante mas que en las siguientes, por que la grasa acumulada mas recientemente es lo primero que pierdes, lo que más cuesta es la grasa “antigua” osea, la que más tiempo lleva acumulada en los tejidos.

Para “ayudarte” en la difícil labor de perder peso, en Natur House, te ofrecen una serie de productos, de los cuales la dietista te dice cual tienes que tomar en cada ocasión, y en que cantidades. Según sea tu ficha médica hay alimentos que puedes tomar o no, aunque sean todos completamente naturales. Por ejemplo yo tengo úlcera de estómago, y no puedo tomar cápsulas con recubrimientos plásticos (o de lo que sean los recubrimientos de las cápsulas, el caso es que me hacen daño).

Estos productos son específicos, según las necesidades que tengas; si necesitas eliminar líquidos, perder grasa, recuperar músculo... o por el contrario también puedes acudir a Natur House, por que necesites ganar peso, o para mantener el que ya tienes.

Pongamos unos ejemplos:

Para perder los líquidos retenidos: DRENANAT
Para eliminar grasa: LEVANAT
Para recuperar músculo: SPORNAT
Para el tránsito intestinal: FIBROKI
Para saciar el hambre: BARRITAS SLIMBELL
Y bastantes mas productos para muchas otras cosas, como por ejemplo para conciliar el sueño, para activar la circulación...etc. pero ahora mismo no recuerdo los nombres.

En cuanto a las dietas, cada semana van variando, siempre sobre la base de la dieta inicial. Es decir, primer plato verdura o ensalada y segundo plato carne, pescado o huevo, y de postre yoghurt desnatado.
Luego va variando según hayas perdido mas peso o menos, un día a la semana pasta, arroz o legumbre de primer plato, o por ejemplo otra semana te puede poner pescado para comer y cenar; o una determinada fruta o un determinado caldo de primer plato, o tambien otra dieta que a mí personalmente me da muy buen resultado es la dieta disociada, en la cual se come de todo y en la cantidad que quieras, pero disociando los alimentos; es decir, el primer plato para comer, y el segundo para cenar, y si te apetece, acompañado de una ensalada, y un yoghurt desnatado de postre.

Un consejo que te da para cualquier dieta, es que bebas un litro y medio de agua diario, pero nunca mientras estas comiendo. Hay que beber agua o antes o despues de comer, pero nunca mientras.

La báscula donde te pesan es una báscula llamada Tanita, en la cual la dietista mete unos parámetros antes de pesarte: sexo y altura. Cuando te subes a la báscula, tienes que colocar los pies en unas plaquitas de metal, poniendo los talones en la plaquita redonda, y la parte de los dedos en una plaquita alargada, y la báscula te indica en una pantallita los kilos que pesas y el porcentaje de grasa.

La dietista introduce en el ordenador el peso y el porcentaje de grasa, y el ordenador te calcula automáticamente los kilos de grasa, los de músculo, los de agua y te hace los cálculos de tu peso ideal, y de lo que te sobra.

La dietista, que es muy maja (la mía es muy maja, las demás me imagino que tambien lo serán), te suma un par de kilos o tres a lo que el ordenador dice que es tu peso “ideal”, yo me imagino que es para que llegues antes a tu objetivo y no te desanimes; ademas, cuando llegas al peso que ella te pone como objetivo, lo que haces es una dieta de mantenimiento, para no volver a recuperar los kilos que has perdido, y hay gente, que con la dieta de mantenimiento sigue perdiendo algo de peso.
No tengo muy claro en qué consiste el mantenimiento, por que aún no he llegado a ello, pero en cuanto llegue, por que pienso llegar, os lo contaré.
De momento he perdido 5 kilos, pero pienso seguir perdiendo todos los que me sobran.

Si me permitís un consejillo, os diré que si estáis pensando en perder peso, no os obsesionéis, cada persona es un mundo, y cada cuerpo lleva un ritmo diferente, unos lo pierden muy rápido y otros muy lento, y, una ayuda como la de Natur House viene muy bien, pero en definitiva es uno mismo el que se tiene que mentalizar y poner la fuerza de voluntad para conseguirlo, pero sin obsesionarse ni preocuparse si una semana en lugar de perder peso lo ganas; por que la naturaleza es muy sabia, y hay veces que si tu cuerpo no pierde peso es por que de alguna manera lo necesita.

Bueno chicos, esta ha sido mi opinion sobre Natur House; espero que os halla servido de ayuda.